Mengempiskan perut selepas bersalin

Selepas bersalin, sesetengah wanita mengalami masalah perut buncit. Untuk kembali bersenam mungkin akan mengambil masa yang lama. Cara tradisional untuk mengempiskan perut ialah:

1. Campurkan sedikit kapur makan, lima helai daun sirih, beberapa titik minyak kayu putih dan satu sudu besar air limau nipis.
2. Sapukan ramuan ini pada perut dan pakailah bengkung. Lakukan sehingga nampak perubahannya.
3. Bancuh sedikit asam jawa, segelas iar panas dan garam. Embun

Gaya hidup....

• Cuba tegakkan bahagian bawah belakang badan.
• Pastikan anda mempunyai postur tidur yang baik. Tinggikan bahagian depan katil sebaik-naiknya sebanyak 15cm.
• Kurangkan berat badan dengan memberi perhatian kepada kualiti dan kuantiti makanan yang diambil.
• Bersenam atau melakukan sebarang aktiviti kecergasan.

Mencantikkan Rambut

Rambut mahkota wanita. Biarpun ramai yang bertudung sekarang ini, kecantikan dan kesihatan rambut jangan diabaikan. Amalkan petua tradisional ini agar rambut kekal cantik.
*Ramas beberapa helai daun limau purut dan beberapa kuntum bunga raya dengan sedikit air.
*Apabila sebati, tapis airnya dan lumurkan pada rambut anda.
*Biarkan beberapa minit dan bilas dengan bersih.
*Disamping memberi keharuman pada rambut ia juga menyejukkan kulit kepala.

sumber majalah Rapi edisi Mei 2011